[Translate to Français:] Tofu-Thuna
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Tofu-Thuna als veganer Thunfisch-Salat
Einfach und schnell zubereitet: 2 Päckchen Tofu-Thuna kalt in eine Schüssel geben und kleinzupfen. 1 Glas saure Gurken (Cornichons), kleingeschnitten und mit dem Essig-Sud dazugeben. Zum Schluss noch 1 Glas Mais hinzufügen und alles durchmischen. Wer möchte kann noch etwas Leinöl als Omega-3-Lieferant hinzufügen.
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Ingrédients de Tofu-Thuna
67% tofu* (eau, graines de soja*, coagulants: Kombucha* [thé noir* avec du sucre* fermenté au vinaigre] + Nigari [chlorure de magnésium]), purée de tomates*, huile de tournesol*, flocons de levure*, épices* (contient raisins*, céleri*), protéine de soja*, sel de mer, oignons*, 0,5% algues de mer, fumée. Peut contenir des traces de: moutarde*, sésame*.
*issus de l‘agriculture biologique
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Valeurs Nutritionnelles Moyennes de Tofu-Thuna
Durchschnittliche Nährwerte / The Average Nutrition Value / Valeurs Nutritionnelles Moyennes
100 g
Energie / Energy / Valeur Energétique
906kJ/216kcal
Fett / Fat / Matières grasses
15,4 g
davon gesättigte Fettsäuren / of which Saturated Fatty Acids / dont saturés
2,6 g
Kohlenhydrate / Carbohydrate / Glucides
3,6 g
davon Zucker / of which sugar / dont sucre
2,3 g
Eiweiß / Protein / Protéines
14,9 g
Salz / Salt / Sel
1,9 g
